Filetes de peixe com banana no forno

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Descubra como se prepara de forma simples esta deliciosa receita de filetes com banana. Torne o seu dia mais saboroso.
Tempo Total 1 hora 30 min
Tempo de preparação 45 min
Tempo de cozedura 45 min
Serve: 4
Ingredientes
Ingredientes
  • 800 g filetes pescada
  • 3 bananas
  • 1 cebola
  • 2 dentes alho
  • 50 g pão ralado
  • 200 ml molho bechamel
  • 2 colheres (sopa) azeite
  • Sumo de 1 limão
  • Orégãos secos q.b.
  • Sal e pimenta branca q.b.
  • Arroz branco com salsa picada para acompanhar
Modo de preparação
  • Leve ao lume uma frigideira com o azeite, a cebola cortada em meias-luas e os alhos em rodelas e deixe refogar. Tempere com um pouco de sal, pimenta e orégãos, mexa e retire do lume.
  • Num tabuleiro, disponha os filetes e tempere-os com sal, pimenta e o sumo de limão. Deite a cebolada por cima e reserve.
  • Descasque e corte as bananas ao meio, no sentido do comprimento. Coloque-as alinhadas sobre os filetes. Regue com o molho bechamel e polvilhe com o pão ralado.
  • Leve ao forno, pré-aquecido a 180ºc, durante 25 minutos. Retire do forno e acompanhe com arroz branco, decorado com salsa picada.

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