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RF Peito de Frango Recheado com Pesto SM 17

Peitos de frango recheados com pesto

300 kcal.
2 de 1 voto
Tempo Cozedura 50 mins
Tempo total 50 mins
Refeição Carnes
Doses 4 porções
Grau de Dificuldade Fácil
Custo da Refeição Económico

Ingredientes
  

Pesto

Instruções de preparação
 

  • Prepare o pesto: deite dentro de uma picadora ou liquidificadora o miolo de noz, o queijo quark, o ramo de manjericão, o sumo de limão, o azeite, sal e pimenta e triture bem até obter uma mistura lisa. Depois retire para uma tigela e reserve.
  • Ligue o forno a 180ºC. Abra os peitos de frango até ficar tipo um bife, mas sem separar as metades e tempere-os com sal e pimenta. Divida o pesto pelos peitos de frango, enrole e ate com fio de cozinha.
  • Leve ao lume uma frigideira com o creme líquido vegetal, deixe aquecer, junte os peitos de frango e deixe-os cozinhar durante 1 minuto de cada lado. Leve depois ao forno durante 15 minutos, retire, cubra com papel de alumínio e deixe repousar mais 5 minutos. Retire o fio e sirva com legumes cozidos.

Notas da receita

Conselho da nutricionista:
O manjericão é uma erva aromática que possui propriedades digestivas.
 
Dica do chefe 
Não deixe cozinhar demasiado o peito para que não fique seco e duro.
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Keyword carne, frango, recheado
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