Filé mignon com cuscuz e batata-doce

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Filé mignon com cuscuz e batata-doce
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Refeição Carnes
Grau de Dificuldade Fácil
Custo da Refeição Médio
Tempo Preparação 40 minutos
Tempo Cozedura 40 minutos
Doses
pessoas
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Instruções de preparação
  1. Tempere uniformemente a carne com sal.
  2. Adicione também um pouco de pimenta, moída na hora.
  3. Leve ao lume uma frigideira grande, junte um fio de azeite e deixe aquecer.
  4. Coloque a carne na frigideira e comece a selá-la, isto é, core-a primeiro, de ambos os lados.
  5. Depois, com a ajuda de uma pinça, vire-a lateralmente e deixe corar também.
  6. Quando estiver uniformemente selada, retire a carne do lume e deixe-a arrefecer. Estenda um pedaço de película aderente sobre a bancada e nela espalhe a mostarda, sal e pimenta, formando um retângulo. Disponha a carne sobre os temperos, enrole-a na película, coloque-a num tabuleiro e leve ao forno, pré-aquecido a 200ºc, por cerca de 15 a 20 minutos.
  7. Lave as batatas-doces, corte-as em pequenos cubos, coloque-os num tabuleiro, tempere com sal, pimenta, azeite e orégãos, misture e leve ao forno, pré-aquecido a 180ºc, durante 15 minutos.
  8. Coloque o cuscuz numa tigela, regue com a água a ferver, deixe absorver e depois solte-o com um garfo.
  9. Despois de assadas, misture as batatas com o cuscuz e sirva como acompanhamento do filé mignon, cortado em fatias finas.
Notas da receita

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