Dia de provar o creme de cenoura com brócolos e vitela 😍
Sabia que a carne da vitela é muito rica em ferro e zinco e por isso importante para um melhor desenvolvimento da criança.
Os brócolos, para além de serem ricos em magnésio, vitamina K, B e C apresentam também na sua constituição algum cálcio e são poderosos antioxidantes que ajudam a proteger as células das lesões provocadas pelos radicais livres.
Creme de cenoura com brócolos e vitela (a partir dos 6 meses)
Saiba que para o seu bebé saborear este Creme de cenoura com brócolos e vitela
e possa mais facilmente comer sozinho, arranje-lhe um prato fundo, com ventosa na base, e prenda-o bem à mesa. 😉
Ingredientes
- 100 g de batata-doce
- 50 g de cebola
- 150 g de cenoura
- 50 g de brócolos
- 100 g de vitela
- Azeite q.b.
Instruções de preparação
- Descasque e coza todos os legumes juntamente com a vitela cortada em pequenos pedaços.
- Triture com a varinha-mágica ou com o passe-vite e sirva o puré morno, misturado com uma colher (chá) de azeite.
- Nota: Se não necessitar de toda a quantidade de uma vez, pode congelar esta receita, de preferência dividindo as doses por caixas individuais.
- Calorias: 81 Kcal por dose Interesse nutricional: rica em proteínas, ferro, zinco e vitamina A e C
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