Papas de aveia integral

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papas de aveia integrais
papas de aveia integrais

Aproveite o dia e prepare umas deliciosas papas de aveia.

Esta é uma sugestão da nutricionista: altamente saciante, ideal para começar o dia. Saiba como fazer papas de aveia integral e tenha um dia feliz 🙂 Para mais receitas clique aqui. Bom apetite!

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Papas de aveia integral
papas de aveia integrais
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Refeição Doces e Sobremesas
Grau de Dificuldade Fácil
Custo da Refeição Económico
Keyword doces, sobremesas
Tempo Preparação 30 minutos
Tempo Cozedura 30 minutos
Doses
porções
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Grau de Dificuldade Fácil
Custo da Refeição Económico
Keyword doces, sobremesas
Tempo Preparação 30 minutos
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papas de aveia integrais
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Instruções de preparação
  1. Leve ao lume um tacho com o leite, junte a casca do limão e o pau de canela e deixe ferver. Adicione depois os flocos de aveia, mexa, reduza o lume e deixe cozinhar até ficar quase sem leite. Junte o açúcar, mexa e deixe cozinhar até ficar cremoso. Rejeite o pau de canela e a casca do limão.
  2. Desfaça o açafrão em 2 colheres (sopa) de leite frio, junte ao tacho, mexa e deixe ferver. Depois retire e deite para taças individuais. Deixe arrefecer e sirva polvilhado de canela em pó a gosto.
Notas da receita

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