Papas de aveia integral

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    papas de aveia integrais

    Aproveite o dia e prepare umas deliciosas papas de aveia.

    Esta é uma sugestão da nutricionista: altamente saciante, ideal para começar o dia. Saiba como fazer papas de aveia integral e tenha um dia feliz 🙂 Para mais receitas clique aqui. Bom apetite!

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    Papas de aveia integral
    papas de aveia integrais
    Votos: 3
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    Grau de Dificuldade Fácil
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    Keyword doces, sobremesas
    Tempo Preparação 30 minutos
    Tempo Cozedura 30 minutos
    Doses
    porções
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    Instruções de preparação
    1. Leve ao lume um tacho com o leite, junte a casca do limão e o pau de canela e deixe ferver. Adicione depois os flocos de aveia, mexa, reduza o lume e deixe cozinhar até ficar quase sem leite. Junte o açúcar, mexa e deixe cozinhar até ficar cremoso. Rejeite o pau de canela e a casca do limão.
    2. Desfaça o açafrão em 2 colheres (sopa) de leite frio, junte ao tacho, mexa e deixe ferver. Depois retire e deite para taças individuais. Deixe arrefecer e sirva polvilhado de canela em pó a gosto.
    Notas

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