Esparregado de grelos, o acompanhamento ideal!
Não sabe o que fazer de acompanhamento? Aqui tem a melhor solução, saudável, fácil e em apenas 40 minutos está pronto!
Gostou da sugestão de receita? Para mais receitas clique aqui. Bom apetite!

Esparregado de grelos - receita fácil
Ingredientes
- 1 molho grande de grelos
- 3 dentes de alho
- 1,5 dl de azeite
- 3 colheres (sopa) de farinha
- Sal e pimenta q.b.
Instruções de preparação
- Arranje e lave os grelos, escorra e coza-os em água temperada com sal durante 10 minutos. Escorra bem, deixe arrefecer, pique com a faca.
- Descasque e esmague os dentes de alho. Leve ao lume um tacho com o azeite, deixe aquecer, junte os alhos e deixe refogar alourar. Adicione a farinha, aos poucos e mexendo sempre, junte os grelos picados e mexa até ficar uma mistura homogénea.
- Rectifique o sal, tempere com uma pitada de pimenta, mexa, retire do lume e sirva.
Gostou da receita?Visite a nossa loja online!
> Gostou desta receita? Se tiver alguma sugestão não se esqueça de comentar. Subscreva a nossa newsletter aqui e tenha acesso a mais receitas, vídeos e dicas úteis para facilitar as refeições do seu dia-a-dia.
Siga-nos no Facebook, YouTube, Twitter, Pinterest, TikTok e no Instagram
Já conhece os nossos livros e revistas em versão digital? Clique aqui para saber mais!