Filetes de peixe com legumes (robot de cozinha)

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    Filetes de peixe com legumes
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    Filetes de peixe com legumes (robot de cozinha)
    Robot: 36 min
    Filetes de peixe com legumes
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    Refeição Peixes
    Grau de Dificuldade Fácil
    Custo da Refeição Económico
    Tempo Cozedura 40 min
    Tempo passivo + tempo para marinar
    Doses
    pessoas
    Ingredientes
    Refeição Peixes
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    Custo da Refeição Económico
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    Instruções de preparação
    1. Descongele e arranje os filetes. Descasque os dentes de alho, deite-os no copo do robot, ligue 5 segundos na velocidade 5 e junte metade aos filetes. Tempere também com sumo de limão, sal e pimenta e deixe marinar durante 20 minutos.
    2. Coloque os legumes no recipiente de vapor, junte os filetes na prateleira e regue com o fio de azeite. Encaixe no copo com 500 g de água e programe na temperatura vapor, durante 25 minutos, na velocidade mínima. Retire e reserve os filetes e os legumes.
    3. Deite os restantes dentes de alho e os 60 g de azeite no copo escorrido, adicione os legumes, tempere com sal e pimenta e programe a 100ºC, durante 10 minutos, na velocidade mínima invertida. Sirva os filetes polvilhados com salsa picada e acompanhados com os legumes.
    Notas

    Veja também a nossa tabela de equivalências para os Robots de Cozinha: Bimby, Chef Express, Cuisine Companion, Mycook e Yammi.

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