Filetes de pescada panados com arroz de couve

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FiletesPescadaPanadosArrozCouve Detalhe
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Prepare um almoço ou jantar em família com a nossa receita de filetes de pescada!

Hoje prepare uma refeição fantástica para a sua família com os nossos filetes de pescada, tendo como acompanhamento o nosso delicioso arroz de couve. Esta receita é simples e rápida, estando os filetes prontos em 40 minutos. Desta maneira, surpreenda quem mais gosta com esta receita que pode preparar aí em casa! Sucesso garantido.

Experimente!

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Filetes de pescada panados com arroz de couve

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Tempo Preparação 40 mins
Tempo Cozedura 40 mins
Tempo total 1 hr 20 mins
Refeição Peixes
Doses 4 Pessoas
Grau de Dificuldade Fácil
Custo da Refeição Económico

Instruções de preparação
 

  • Para preparar estes filetes, comece por descongelar os filetes de pescada e tempere-os com o sumo de limão, metade dos dentes de alho picados, sal e pimenta. Deixe marinar durante 20 minutos.
  • Arranje e lave a couve, retirando-lhe a parte do talo e parta as folhas com as mãos. Leve um tacho ao lume com o azeite, deixe aquecer, junte a cebola e os restantes alhos, tudo picado finamente, e deixe refogar até a cebola ficar transparente. Acrescente 1 L de água e o caldo de peixe, deixe começar a ferver, junte a couve, tempere com sal e pimenta e deixe ferver durante 15 minutos, mexendo de vez em quando. Adicione depois o arroz e deixe cozinhar, em lume brando, durante aproximadamente 20 minutos ou até que o arroz fique bem cozido e seco.
  • Passe os filetes de peixe por farinha e depois pelos ovos previamente batidos e leve-os a fritar de ambos os lados em óleo quente. Retire, deixe escorrer sobre papel absorvente e sirva acompanhado com o arroz. Pode decorar os filetes com salsa e gomos de limão.

Notas da receita

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Keyword arroz, filetes, panados, pescada
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