Gratinado de peixe e legumes cozidos

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    gratinado de peixe e legumes cozidos
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    Gratinado de peixe e legumes cozidos
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    Votos: 3
    Avaliação: 3.67
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    Refeição Peixes
    Grau de Dificuldade Fácil
    Custo da Refeição Económico
    Tempo Preparação 60 Minutos
    Tempo Cozedura 1 Hora
    Doses
    Pessoas
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    Instruções de preparação
    1. Descasque as batatas e as cenouras, corte as batatas ao meio, lave-as e escorra-as. Limpe a couve, lave-a e deixe-a escorrer também.
    2. Leve ao lume um tacho com água temperada com sal, deixe ferver, junte as cenouras, deixe ferver, adicione as batatas e deixe cozer durante 10 minutos. Adicione a couve e o peixe, deixe cozer mais 10 minutos, depois escorra e deixe arrefecer. Limpe o peixe de peles e espinhas e lasque-o. Corte a couve e as batatas em pedaços e as cenouras em rodelas. Espalhe os legumes e o peixe num tabuleiro de louça ou pirex.
    3. Descasque e pique os alhos, deite-os para uma frigideira, junte o azeite, leve ao lume e deixe cozinhar até ficarem douradinhos. Deite sobre os ingredientes no tabuleiro, cubra com o bechamel, polvilhe com o queijo ralado se gostar e leve ao forno pré-aquecido a 180° C até ficar douradinho. Depois sirva decorado a gosto, se quiser polvilhado com salsa picada.
    Recipe Notes

    Nota do Chefe - Esta receita, à qual pode adicionar ovos cozidos em rodelas, pode ser preparada com sobras de peixe ou bacalhau cozidos.

    > Gostou desta receita? Veja também Filetes de peixe à Zé do Pipo. Se tiver alguma sugestão não se esqueça de comentar.Subscreva a nossa newsletter aqui e tenha acesso a mais receitas, vídeos, passatempos e dicas úteis para facilitar as refeições do seu dia-a-dia.

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