Lombos de atum com sésamo

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    Refeição Peixes
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    Tempo Preparação 20 minutos
    Tempo Cozedura 20 minutos
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    Instruções de preparação
    1. Coloque os lombos de atum num pirex e tempere-os com sal e pimenta. Numa frigideira aqueça o azeite, junte o atum e deixe alourar de ambos os lados. Depois retire para um prato e reserve.
    2. Coloque numa tigela o molho de soja, o vinagre de arroz e o açúcar e envolva. Leve ao lume um tacho com o molho e deixe ferver. Depois retire e regue por cima dos lombos de atum. Polvilhe com as sementes de sésamo e sirva decorado a gosto.
    Recipe Notes

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