Frango com brócolos e massinhas (bebé a partir dos 9 meses)

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    Frango com brocolos e massinhas CHPF 12 Medium
    Frango com brocolos e massinhas CHPF 12 Medium

    Frango com brócolos e massinhas, novos sabores a explorar 😉

    A carne de frango é fonte de proteína e ferro, responsável pelo aumento do volume sanguíneo e prevenção de anemias.

    Os brócolos constituem um superalimento, pois são uma enorme fonte de vitamina C, betacaroteno, ácido fólico, ferro, potássio e outros fitonutrientes.

    Pode congelar esta receita, de preferência dividindo as doses por caixas individuais.

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    Frango com brócolos e massinhas (a partir dos 9 meses)
    Aproximando-se do primeiro aniversário, o bebé encontra-se receptivo a novidades gastronómicas. O aparecimento de alguns dentes e umas gengivas saudáveis tornam este no momento certo para introduzir alimentos esmagados, moídos ou raspados.
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    Instruções de preparação
    1. Coza os brócolos e o frango num tacho com água abundante. Depois de cozidos, escorra-os, corte tudo em pedaços pequenos e reserve. Na água onde cozeu o frango e os brócolos, coza as massinhas.
    2. Leve a lume brando o azeite, junte a farinha e, mexendo regularmente, deixe-a cozer. Adicione lentamente o leite, mexendo até que fique completamente incorporado, deixe engrossar e retire do lume. Acrescente o queijo ralado, os brócolos, as massinhas e o frango.
    3. Deixe cozer por mais uns breves minutos e sirva assim mesmo, triturado ou esmagado com um garfo, conforme a preferência do bebé.
    4. Nota: Nesta receita o queijo é facultativo. Conforme a preferência da criança, utilize-o ou não. Calorias: 180 Kcal por dose Interesse nutricional: rica em proteínas, ferro e cálcio

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