Papa de pera com ameixas secas (bebé a partir dos 9 meses)

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Papa de pera com ameixas secas CHPF 8 Medium
Papa de pera com ameixas secas CHPF 8 Medium

Papa de pera com ameixas secas, a papinha do bebé está pronta a saborear😍😍😍

Sabia que as  ameixas possuem mais fibras do que qualquer outra fruta ou verdura. São muito ricas em vitamina C, potássio, riboflavina e outras vitaminas do complexo B. Tanto as ameixas frescas como as secas aumentam a capacidade de absorção de ferro pelo organismo. Leve em consideração que o processo de secagem das ameixas aumenta consideravelmente o seu conteúdo de açúcar, o que se por um lado realça o sabor da fruta, por outro quadruplica o seu valor calórico.

 

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Papa de pera com ameixas secas (bebé a partir dos 9 meses)
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Ingredientes
Instruções de preparação
  1. Coloque as ameixas secas em água durante 1 hora para que demolhem. Descasque as peras, retire-lhes os caroços e corte-as em pequenos pedaços. Descaroce as ameixas.
  2. Leve a fruta a cozer juntamente com 3 colheres (sopa) de água durante 5 minutos. Retire a pele às ameixas e reduza a puré.
  3. Adicione a farinha de arroz e envolva até obter um creme aveludado.
  4. Calorias: 209 Kcal por dose Interesse nutricional: rica em vitamina C e fibras alimentares

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