Puré de abóbora com fruta e cereais, uma pequena delícia 😍
A abóbora e a maçã são alimentos de fácil digestão e raramente causam alergias. Por serem adocicadas são também normalmente muito bem recebidas pelos mais pequenitos.
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Ingredientes
- 1/2 maçã
- 100 g de abóbora
- ¼ de papaia
- 50 ml do leite utilizado pelo bebé
- 1 colher (sopa) de papa de cereais sem glúten
- Coza a maçã, juntamente com a abóbora, e deixe arrefecer. Adicione a papaia e triture tudo. Junte o leite e a papa de cereais e sirva de imediato.
- Sugestão: Se o seu bebé não apresentar resistência, esmague estes ingredientes com um garfo em vez de os triturar. A textura destes alimentos pode revelar-se um bom começo para que a criança se habitue aos alimentos menos cremosos. Calorias: 143 Kcal por pessoa Interesse nutricional: rica em carotenóides e fibras alimentares
