O jantar do seu bebé está servido 😍 Puré de legumes com farinha de arroz.
A partir dos 4 meses é possível iniciar a diversificação alimentar do bebé, pois considera-se que atinge nesta idade uma maturidade neurológica e coordenação de movimentos de deglutição que lhe permitem comer (com segurança) à colher. Porém, cada criança tem o seu tempo e as suas necessidades. Aconselhe-se sempre com o pediatra do seu bebé antes de iniciar a introdução de alimentos sólidos.😉
Alimentos em destaque…
As cenouras e a abóbora são ricas em carotenóides, em particular o betacaroteno que é percursor da vitamina A.
Puré de legumes com farinha de arroz (bebé a partir dos 4 meses)
Assim que a alimentação do seu bebé passe a incluir sólidos, aumente-lhe também a oferta de líquidos durante o dia. A água da torneira fervida e arrefecida é o que de melhor lhe pode dar para saciar a sede.
Ingredientes
- 300 g de cenoura, batata, batata-doce e abóbora descascadas
- 1 colher (sopa) de farinha de arroz
Instruções de preparação
- Corte os legumes em pedaços pequenos e leve-os a cozer numa panela com água.
- Depois de bem cozidos triture os legumes ou passe-os pelo passe-vite e misture a farinha de arroz. O puré deve ficar com a consistência de um iogurte líquido.
- Calorias: 57 Kcal por dose Interesse nutricional: rica em carotenóides e vitamina C
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