Sopa de lentilhas com agriões (bebé a partir dos 12 meses)

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Sopa de lentilhas com agrioes CHPF 12 Medium
Sopa de lentilhas com agrioes CHPF 12 Medium

Sopa de lentilhas com agriões, para um almoço nutritivo 😉

Sabia que as lentilhas continuam a ser uma leguminosa muito descurada na alimentação dos portugueses e em especial das crianças ? O que é pena pois são muito saborosas e apresentam propriedades nutritivas em tudo semelhantes às outras leguminosas como o feijão e o grão. Ensine o seu bebé a apreciá-las desde cedo.😊

Sopa de lentilhas com agrioes CHPF 12 Medium

Sopa de lentilhas com agriões (bebé a partir dos 12 meses)

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Refeição Sopas
Doses 4 doses
Grau de Dificuldade Fácil
Custo da Refeição Económico

Ingredientes
  

Instruções de preparação
 

  • Lave e descasque a batata, a cenoura, a cebola, a abóbora e o alho. Corte tudo em pequenos pedaços e coloque-os numa panela com água. Adicione as lentilhas e os agriões previamente lavados. Leve a cozer durante cerca de 25 minutos.
  • Reduza a puré e adicione os coentros picados. Leve de novo ao lume por mais 5 minutos. Sirva cada prato regado com 1 colher (chá) de azeite.
  • Calorias: 76 Kcal por dose Interesse nutricional: rica em betacaroteno, vitamina C, ácido fólico e fibras alimentares
Keyword agrião, lentilhas, sopa
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