Uma correta alimentação durante a gravidez é essencial para promover a saúde da mãe e do futuro bebé. De uma forma geral, a grávida deverá promover uma alimentação saudável, equilibrada e o mais variada possível. Durante o 2.º e 3.º trimestre de gestação deverá existir na dieta da grávida um acréscimo de cerca de 300 Kcal à ingestão calórica diária. A alimentação deverá ser fracionada – fazendo várias pequenas refeições – de forma a comer com intervalos regulares de duas horas e meia. As calorias extra desta fase da vida devem ser suprimidas com o aumento do consumo de sopa, legumes, cereais, leite e lacticínios, leguminosas e fruta.
