Creme de agriões (receita especial para grávidas)

474
Creme de agrioes CHPF 12 Medium
Creme de agrioes CHPF 12 Medium

Creme de agriões, uma delícia de sopa,  especialmente boa para si que está grávida 😍

Os legumes de folhas verde-escuro, como o agrião, o espinafre e as couves são nutrientes muito importantes para uma gravidez saudável pois possuem boas quantidades de antioxidantes, fibra, cálcio e folato.

Creme de agrioes CHPF 12 Medium

Creme de agriões (receita especial para grávidas)

5 de 1 voto
Tempo Preparação 30 mins
Tempo total 30 mins
Refeição Entradas e Petiscos
Doses 4 doses
Grau de Dificuldade Fácil
Custo da Refeição Económico

Ingredientes
  

Instruções de preparação
 

  • Escolha os agriões, retirando-lhes as folhas velhas e os pés mais rijos. Depois, pique-os e estufe-os no azeite.
  • Quando os agriões estiverem macios, polvilhe-os com a farinha. Misture cuidadosamente, regue com o caldo de legumes e deixe levantar fervura. Adicione o arroz e deixe acabar de cozer.
  • Depois de tudo cozido, tempere a sopa com sal e pimenta e reduza-a a puré. Antes de servir, adicione a gema previamente dissolvida num pouco de caldo e enfeite com algumas folhas de agriões.
  • Calorias: 122 Kcal por dose Interesse nutricional: rica em antioxidantes, fibras alimentares e cálcio
Keyword agrião
Gostou da receita?Visite a nossa loja online!