Creme de agriões (receita especial para grávidas)

213
Creme de agrioes CHPF 12 Medium
Creme de agrioes CHPF 12 Medium

Creme de agriões, uma delícia de sopa,  especialmente boa para si que está grávida 😍

Os legumes de folhas verde-escuro, como o agrião, o espinafre e as couves são nutrientes muito importantes para uma gravidez saudável pois possuem boas quantidades de antioxidantes, fibra, cálcio e folato.

 

Imprimir Receita
Creme de agriões (receita especial para grávidas)
Creme de agrioes CHPF 12 Medium
Votos: 1
Avaliação: 5
Você:
Classifique esta receita!
Adicionar à Lista de Compras
Esta receita está na sua Lista de Compras
Refeição Entradas e Petiscos
Grau de Dificuldade Fácil
Custo da Refeição Económico
Keyword agrião
Tempo Preparação 30 minutos
Doses
doses
Refeição Entradas e Petiscos
Grau de Dificuldade Fácil
Custo da Refeição Económico
Keyword agrião
Tempo Preparação 30 minutos
Doses
doses
Creme de agrioes CHPF 12 Medium
Votos: 1
Avaliação: 5
Você:
Classifique esta receita!
Adicionar à Lista de Compras
Esta receita está na sua Lista de Compras
Ingredientes
Instruções de preparação
  1. Escolha os agriões, retirando-lhes as folhas velhas e os pés mais rijos. Depois, pique-os e estufe-os no azeite.
  2. Quando os agriões estiverem macios, polvilhe-os com a farinha. Misture cuidadosamente, regue com o caldo de legumes e deixe levantar fervura. Adicione o arroz e deixe acabar de cozer.
  3. Depois de tudo cozido, tempere a sopa com sal e pimenta e reduza-a a puré. Antes de servir, adicione a gema previamente dissolvida num pouco de caldo e enfeite com algumas folhas de agriões.
  4. Calorias: 122 Kcal por dose Interesse nutricional: rica em antioxidantes, fibras alimentares e cálcio

Comentários