Flan de damascos (receita especial para grávidas)

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Flan de damascos CHPF 13 Large
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Flan de damascos, também gostam aí em casa? Nós adoramos ❤

Se está grávida evite o consumo excessivo de sobremesas à base de açúcar, ovos ou natas, dê primazia à fruta ou utilize-a nos doces, como substituto de ingredientes pouco benéficos à sua condição actual. 😉

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Flan de damascos (receita especial para grávidas)
Mais uma receita fantástica para saborear em família e especialmente boa para si se estiver grávida 🙂
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Refeição Doces e Sobremesas
Grau de Dificuldade Fácil
Custo da Refeição Económico
Keyword damascos
Tempo Preparação 35 minutos
Doses
pessoas
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Instruções de preparação
  1. Aqueça o forno a 180ºC. Lave e seque os damascos, corte-os ao meio, retire-lhes o caroço e coloque-os num pirex com a parte cortada virada para baixo.
  2. Numa taça, bata os ovos e as gemas com o adoçante. Adicione o miolo de amêndoa moído e o leite e misture bem.
  3. Cubra os damascos com este creme e leve ao forno durante 20 minutos. Retire depois e sirva o flan, morno ou frio, decorado com folhas de hortelã.
  4. Calorias: 360 Kcal por dose Interesse nutricional: rica em vitamina C, ácidos gordos insaturados e vitamina E

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