Flan de damascos, também gostam aí em casa? Nós adoramos ❤
Se está grávida evite o consumo excessivo de sobremesas à base de açúcar, ovos ou natas, dê primazia à fruta ou utilize-a nos doces, como substituto de ingredientes pouco benéficos à sua condição actual. 😉
Flan de damascos (receita especial para grávidas)
Mais uma receita fantástica para saborear em família e especialmente boa para si se estiver grávida 🙂
Ingredientes
- 12 damascos
- 3 ovos + 2 gemas
- 20 g de adoçante
- 80 g de miolo de amêndoa moída
- 2 dl de leite magro
- 1 ramo de hortelã
Instruções de preparação
- Aqueça o forno a 180ºC. Lave e seque os damascos, corte-os ao meio, retire-lhes o caroço e coloque-os num pirex com a parte cortada virada para baixo.
- Numa taça, bata os ovos e as gemas com o adoçante. Adicione o miolo de amêndoa moído e o leite e misture bem.
- Cubra os damascos com este creme e leve ao forno durante 20 minutos. Retire depois e sirva o flan, morno ou frio, decorado com folhas de hortelã.
- Calorias: 360 Kcal por dose Interesse nutricional: rica em vitamina C, ácidos gordos insaturados e vitamina E
Gostou da receita?Visite a nossa loja online!