Salada de grão com beringela (receita especial para grávidas)

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Salada de grao com beringela CHPF 9 Large Large
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Salada de grão com beringela, esta receita é ideal para todos e em especial para si se estiver grávida 😉 Gostam?

Uma salada reconfortante que lhe oferece uma refeição de excelência. Adoramos comer assim 🙂 Para quando nos apetece aquela refeição conforto, sem carne nem peixe esta é uma excelente opção  😍

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Salada de grão com beringela (receita especial para grávidas)

5 de 1 voto
Tempo Preparação 40 mins
Tempo total 40 mins
Refeição Saladas
Doses 4 doses
Grau de Dificuldade Fácil
Custo da Refeição Económico

Instruções de preparação
 

  • Lave as beringelas e corte-as em pedaços. Escalde, retire a pele e pique os tomates.
  • Aqueça o azeite numa frigideira antiaderente e aloure a beringela juntamente com a cebola e os dentes de alho picados e a salsa.
  • Acrescente ao estufado o tomate e o grão escorrido e deixe apurar.
  • Tempere de pimenta, polvilhe com as sementes de sésamo e sirva quente.
  • Calorias: 307 Kcal por dose Interesse nutricional: ricas em fibras alimentares, proteínas de origem vegetal, ácido fólico e potássio
Keyword beringela, grão, salada
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