Salada de grão com beringela (receita especial para grávidas)

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    Salada de grao com beringela CHPF 9 Large Large
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    Salada de grão com beringela, esta receita é ideal para todos e em especial para si se estiver grávida 😉 Gostam?

    Uma salada reconfortante que lhe oferece uma refeição de excelência. Adoramos comer assim 🙂 Para quando nos apetece aquela refeição conforto, sem carne nem peixe esta é uma excelente opção  😍

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    Salada de grão com beringela (receita especial para grávidas)
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    Votos: 1
    Avaliação: 5
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    Refeição Saladas
    Grau de Dificuldade Fácil
    Custo da Refeição Económico
    Keyword beringela, grão
    Tempo Preparação 40 minutos
    Doses
    doses
    Refeição Saladas
    Grau de Dificuldade Fácil
    Custo da Refeição Económico
    Keyword beringela, grão
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    Instruções de preparação
    1. Lave as beringelas e corte-as em pedaços. Escalde, retire a pele e pique os tomates.
    2. Aqueça o azeite numa frigideira antiaderente e aloure a beringela juntamente com a cebola e os dentes de alho picados e a salsa.
    3. Acrescente ao estufado o tomate e o grão escorrido e deixe apurar.
    4. Tempere de pimenta, polvilhe com as sementes de sésamo e sirva quente.
    5. Calorias: 307 Kcal por dose Interesse nutricional: ricas em fibras alimentares, proteínas de origem vegetal, ácido fólico e potássio

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