Salada de massa com espinafres (receita especial para grávidas)

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Salada de massa com espinafres CHPF 14 Large
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Salada de massa com espinafres, uma delicia 😉

Experimente provar esta salada aí em casa e diga-nos que adorou ❤ uma salada refeição, super saborosa, para quando queremos receitas simples mas prazenteiras. A família vai certamente deixar-se seduzir.

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Salada de massa com espinafres (receita especial para grávidas)
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Refeição Saladas
Grau de Dificuldade Fácil
Custo da Refeição Económico
Keyword espinafres, massa
Tempo Preparação 25 minutos
Doses
pessoas
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Salada de massa com espinafres CHPF 14 Large
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Instruções de preparação
  1. Coza a massa de acordo com as instruções da embalagem. Depois, escorra-a e junte-lhe o azeite. Deixe arrefecer.
  2. Lave os espinafres e retire-lhes os caules rijos. Coloque as folhas num tacho com uma pequena quantidade de água a ferver. Cozinhe em lume brando durante 3 minutos. Escorra-os, espremendo toda a água possível, e corte-os em pedaços.
  3. Descasque e pique a cebola e junte-a à massa, assim como os espinafres. Misture as natas com o iogurte, envolva na massa e adicione os ovos, previamente descascados e cortados em quartos. Polvilhe com pimenta e noz-moscada e sirva decorado a gosto.
  4. Calorias: 370 Kcal por dose Interesse nutricional: rica em hidratos de carbono complexos, ferro e cálcio

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